Respecting depression

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Imagen tomada y creada en Canva para uso de Hive

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La pandemia de alguna forma positiva, ha permitido que el tema de la depresión haya sido mucho más conocido y aceptado como una realidad a nivel global, porque es algo que ya se habla en muchos países, de igual forma el tema de los suicidios, creo que ya es hora y momento de que las personas eliminen esa etiqueta de "Las personas que sufren depresión o atentan contra su vida, están locos".
The pandemic, in a positive way, has allowed the issue of depression to be much better known and accepted as a reality at a global level, because it is something that is already being talked about in many countries, as well as the issue of suicides, I think it is time and moment for people to eliminate the label "People who suffer from depression or attempt against their lives are crazy".

La depresión no es sinónimo de locura, es un estado critico emocional que debe ser tratado como una enfermedad, al igual que cualquier enfermedad del cuerpo, pero a veces la falta de conocimiento de las personas, hacen que este problema se agrave o empeore, sino saben como abordarlo, porque es un tema muy delicado y sensible.
Depression is not synonymous with madness, it is a critical emotional state that must be treated as a disease, like any disease of the body, but sometimes the lack of knowledge of people, make this problem worse or worse, but do not know how to deal with it, because it is a very delicate and sensitive issue.

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Debemos comenzar hacer más empáticos y sensibilizarnos mucho más, porque cuando sufres de depresión y haz intentado hacerte daño o haz atentado contra tu vida, lo menos que quieres oír decir a alguien es, "Es que esta loco o se volvió loco", créeme solo empeoras las cosas, y lo puedo decir desde mi experiencia personal a mis 12 años.
We must start becoming more empathetic and sensitized, because when you suffer from depression and you have tried to harm yourself or have made an attempt on your life, the least you want to hear someone say is, "He's crazy or he went crazy", believe me you only make things worse, and I can say this from my personal experience of my 12 years.

Cuando tienes esa edad, es muy difícil y complicado poder lidiar con algo de ese tamaño, y tener que soportar algún tipo de regaño por parte de tus padres, es algo que te hace sentir mucho peor, como un bicho raro, creo que lo único que esperas en ese momento es alguien capaz de escucharte y comprenderte. Porque las ganas de querer salir corriendo y desaparecer se vuelven cada vez más grande.
When you are that age, it is very difficult and complicated to deal with something of that size, and having to endure some kind of scolding from your parents, is something that makes you feel much worse, like a freak, I think the only thing you hope for at that moment is someone able to listen to you and understand you. Because the desire to want to run away and disappear becomes bigger and bigger.

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La depresión no mira condición social, ni edad, puede llegar en cualquier momento cuando menos te lo esperas. Pienso que lo más ideal cuando eres una persona que sufre de esto, o conoces a alguien que sufre de depresión, es primero nunca dejarlos solos cuando estén en ese estado vulnerable, segundo buscar ayuda de un profesional y tercero siempre ser esa persona que trate de escucharlo y entender por lo que este pasando y jamás juzgarlos.
Depression does not look at social condition, nor age, it can come at any time when you least expect it. I think that the most ideal thing to do when you are a person who suffers from this, or you know someone who suffers from depression, is first never leave them alone when they are in that vulnerable state, second seek help from a professional and third always be that person who tries to listen to them and understand what they are going through and never judge them.

Pero la falta de conocimiento hace que la gente lo tome a modo de burlas y risas, y es un grave error y falta de respeto hacia estas personas. Puedo decir que cuando era más joven y veía noticias sobre famosos sufriendo de depresión o que habían fallecido por suicidio, tenia el gran error de pensar ¿Pero por qué un rico va a sufrir de depresión si lo tiene todo?.
But the lack of knowledge makes people take it as a way of mockery and laughter, and it is a serious mistake and lack of respect for these people. I can say that when I was younger and I saw news about celebrities suffering from depression or who had died by suicide, I had the big mistake of thinking, "Why would a rich person suffer from depression if he has everything?

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Era mi gran error, porque de verdad pensaba que el dinero lo era todo, pero no, ahora que he aprendido analizar muchas situaciones, los entiendo completamente y aunque tuvieran todo el dinero del mundo, la fama y fortuna, que cualquiera quisiera tener, no era sinónimo de felicidad, porque seguramente en su interior se sentían incomprendidos, solos en el mundo, abrumados, presionados, que no le veían el sentido a la vida, y ya eso es una situación muy difícil de afrontar solo.
Era mi gran error, porque de verdad pensaba que el dinero lo era todo, pero no, ahora que he aprendido analizar muchas situaciones, los entiendo completamente y aunque tuvieran todo el dinero del mundo, la fama y fortuna, que cualquiera quisiera tener, no era sinónimo de felicidad, porque seguramente en su interior se sentían incomprendidos, solos en el mundo, abrumados, presionados, que no le veían el sentido a la vida, y ya eso es una situación muy difícil de afrontar solo.

Les puedo contar como experiencia personal, que los 3 años donde más feliz me sentía, a pesar de la situación de mi país, fue cuando era independiente, vivía sola pero cerca de amigos muy queridos con quienes compartía casi siempre, y además asistía con ellos a su iglesia de testigos de jehová, que aunque eso no quería decir que me iba a convertir en testigo, eran los mejores momentos que me hacían sentir en verdadera paz y tranquilidad y eso me ayudo mucho a controlar mi ansiedad.
I can tell you as a personal experience, that the three years where I felt happiest, despite the situation in my country, was when I was independent, I lived alone but near very dear friends with whom I shared almost always, and also attended with them to their church of Jehovah's Witnesses, which although that did not mean that I was going to become a witness, were the best moments that made me feel in true peace and tranquility and that helped me a lot to control my anxiety.

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Así que si tu estas pasando por un momento difícil, solo te puedo decir que todo estará bien, pero no te quedes solo, busca aun amigo con quien hablar que sea capaz de escucharte sin juzgarte, busca distraer tu mente con algo que te traiga paz, una iglesia, el yoga, practicar un deporte, alguna actividad que te haga feliz, pero jamás te quedes solo, tampoco busques compañías con energía toxica o negativa.
So if you are going through a difficult time, I can only tell you that everything will be fine, but do not stay alone, find a friend to talk to who is able to listen to you without judging you, seek to distract your mind with something that brings you peace, a church, yoga, playing a sport, some activity that makes you happy, but never stay alone, do not look for companies with toxic or negative energy.

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** Los separadores y cintillo son de mi autoria, para uso exclusivo de Hive.
** Para la traducción utilice https://www.deepl.com/

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La verdad, concuerdo contigo, este tema es un poco delicado de debatir, pero si no ha pasado por un periodo como esto o no sufres de esta enfermedad, es mejor no cuestionar nada y ser empatico con los demás. Mucha gente no se toman el tiempo de investigar sobre este tema y esto los lleva a caer en la ignorancia, por lo que siempre hemos oído personas decir que ''esta loco'' fulano, porque se hizo daño a si mismo. Pero, ¿a caso han hecho algo para evitar que se repita? muchos no lo hacen, y solo se sientan en sus comodas sillas a criticar, algo muy triste.

Me gusta este tipo de tema que sea tocado en HIVE, para seguir contribuyendo a la información al respecto. No debemos callar nada y seguir luchando juntos para un mejor mañana. Gracias por compartirlo, es lindo de tu parte.

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Posted on NaturalMedicine.io

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La única forma de poder entenderlo es haber pasado por eso, y de verdad que no hay nada peor que sentirte como un bicho raro, porque al enterarse la gente te ven raro, y la verdad es que no tienen esa capacidad de poder entenderte y ponerse en tus zapatos. De niña me sentía aprisionada, porque de verdad no podía entender si estaba bien o de verdad estaba mal, pero después de crecer y leer mucho más sobre el tema, he entendido que es algo normal del ser humano, tener este tipo de sentimientos y situaciones, lo importante es saber buscar ayuda para salir adelante, pero si, verdaderamente hace falta muchísima información y educación para que la sociedad lo empiece a comprender y sean más empáticos.

Mientras pueda seguir compartiendo el tema, lo seguiré haciendo, gracias a ustedes por el espacio @naturalmedicine mientras tengamos más personas conscientes que estén dispuestas a aportar cosas positivas, para ayudar en el proceso de mejoramiento de quien este pasando por estas situaciones, seria genial. Gracias por su apoyo de verdad lo aprecio.!!! Me siento escuchada y entendida.

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