Initiative: Sex Education in Hive | CONOCIENDO Y AMANDO MI CUERPO [ENG/ESP]
(Edited)
Happy Sunday to all the Love & Sexuality community, welcome to my blog! This time I was invited by @saravm82 to join this interesting initiative. I must say, this is my first post in the community, I didn't know there was a space to talk about topics associated with love, sexuality, relationship problems and so on. They are points that sometimes we do not take much into account or simply overlooked by shame, perhaps, and we do not know how important it is to know in this case our body and in turn accept ourselves, this will add to our welfare and personal happiness. Without more to say, my entry.
¡Feliz domingo a toda la comunidad de Love & Sexuality! ¡Bienvenidos a mi blog! En esta oportunidad fui invitada por @saravm82 a sumarme a esta interesante iniciativa. Debo decir, que es mi primera publicación en la comunidad, no sabía que había un espacio para hablar de temas asociados al amor, sexualidad, problemas de pareja y demás. Son puntos que en ocasiones no tomamos mucho en cuenta o simplemnete lo pasamos por alto por pena, quizás, y no sabemos cuan importante es conocer en este caso nuestro cuerpo y a su vez aceptarnos, esto sumara a nuestro bienestar y la felicidad personal. Sin más que decir, mi entrada.
Imagen creada y editada en Canva por @freidimar18
1. Do you know exactly every part of your body, including your genitals?
Yes, I know every part of my body. Although it was a slow process, because for more than 7 years I had too many insecurities about wanting to look at myself in front of a mirror and get to know myself. Today, I love myself very much and I accept myself as I am.
Regarding if I know my genitals from the external and internal, I started to give it importance since not long ago I think I did not pay much attention to want to explore my area. In this way, I realized how important it is to look at ourselves from time to time to rule out any irregularity in our area, I must emphasize that this started since I had my first appointment with my gynecologist and she explained to me the importance of taking into consideration my female sexuality from how it is shaped, my hormones, my menstrual cycle, among other aspects.
Sí, conozco cada parte de mi cuerpo. Aunque fue un proceso lento, debido a que desde hace más de 7 años presentaba demasiadas inseguridades sobre querer mirarme frente a un espejo y conocerme. Hoy día, me amo muchísimo y me acepto tal cual como soy.
Respecto a si conozco mis genitales desde lo externo e interno, empecé a darle importante desde no hace mucho creo que no prestaba mucha atención a querer explorar sobre mi zona. De esta manera, me di cuenta cuan importante es cada cierto tiempo mirarnos para así descartar cualquier irregularidad en nuestra área, debo destacar que esto empezó desde que tuve mi primera cita con mi ginecóloga y me explicó la importancia de tomar en consideración mi sexualidad femenina desde como está conformada, mis hormonas, mi ciclo menstrual, entre otros aspectos.
2. ¿When you look in the mirror, do you feel comfortable, sexy or satisfied with the image you see?
Before I didn't feel good with my body because I was too thin (I didn't have a balanced and healthy diet), that generated too many insecurities and I felt very depressed, so I can say that I didn't feel completely satisfied with what I saw. Currently, I have reached a weight that I consider adequate for my age, and gaining some mass has made me feel very confident about myself, besides that today I exercise to develop a better shape especially in my legs and that every garment I wear looks good. In addition, to improve the quality of my life with simple exercise routines.
Antes no me sentía del todo bien con mi cuerpo porque estaba muy delgada (no tenía una alimentación balanceada y saludable), eso me generó demasiadas inseguridades y me sentía muy deprimida, así que puedo decir que no me sentía del todo satisfecha con lo que veía. Actualmente, he llegado a un peso que considero adecuado para mi edad, y obtener algo de masa me ha hecho sentir muy segura de mi misma, aparte de que hoy día ejercito para lograr desarrollar una mejor forma más que todo en mis piernas y que cada prenda que use luzca bien. Además, de mejorar la calidad de mi vida con rutinas sencillas de ejercicios.
3. Have social stereotypes regarding the figure affected the acceptance of your image?
No, lately people want to achieve overly perfect bodies with no flaws, which undoubtedly helps to condition self-esteem in individuals, especially women. Clearly, I love the way I am with my minimal scars, stretch marks, small breasts and normal body, without so much. I think that these experiences of acceptance, I lived in my adolescence, where I was judged by many people for how thin I was, thank God I was not depressed to the extreme of damaging my mental health. But I think that everyone should show themselves as they are and people should learn to accept without pointing fingers. It would be a different environment.
No, últimamente las personas desean conseguir cuerpos demasiados perfectos sin defectos, que ayuden sin duda a condicionar el autoestima en los individuos en especial las mujeres. Claramente, amo como soy con mis mínimas cicatrices, estrías, senos pequeños y cuerpo normal, sin tanto. Pienso que estas experiencias de aceptación, las viví en mi adolescencia, en donde, era juzgada por muchas personas por lo delgada que era, gracias a Dios no fui de deprimirme al extremo de perjudicar mi salud mental. Pero pienso que cada quien debe mostrarse como es y las personas debemos aprender a aceptar sin señalar. Sería un entorno diferente.
4. Do you have any part of your body that gives you a complex and you would like to have it different?
Yes, my belly button and feet. At some point I would like to at least have surgery on my belly button, I really don't like it much the way it is, however I have learned to accept it and see it beautiful on my body.
Sí, mi ombligo y pies. En algún momento me gustaría por lo menos operarme el ombligo, realmente no me gusta mucho como es, sin embargo he aprendido a aceptarlo y verlo bonito en mi cuerpo.
5. Have you ever stood naked (a,e) in front of a mirror to observe your body closely?
Every time I get out of the shower and go to get dressed, I always see myself. It's a routine, I like to see myself and watch myself, it makes me love myself even more with my flaws, besides feeling confident about how I look and I can develop a better self-concept and self-worth. I think everyone should do it.
Cada vez que salgo de la ducha y me voy a vestir, siempre me veo. Es una rutina, me gusta verme y observarme, hace que me ame aún más con mis defectos, aparte de sentirme segura de como luzco y además puedo desarrollar un mejor autoconcepto y valía personal. Pienso que todos deberías hacerlo.
6. We invite you to do the following exercise, for 3 days stand in front of the mirror completely naked (a,e) and write down everything you like. Tell us your experience here, what did you feel, what did you discover?
I always feel good every time I have the opportunity to look at myself, as I mentioned before it has been a habit for me to do so. In turn, it has become the best tool to work on my self-esteem by declaring positive words about what I see. I love me, I am beautiful, I love what I see those are some of the short phrases I say to myself, and that has certainly helped me a lot to advance in my growth of acceptance.
Siempre me siento bien cada vez que tengo la oportunidad de mirarme, como mencioné anteriormente ha sido una costumbre para mí hacerlo. Por su parte, se ha convertido en la mejor herramienta para trabajar lo que es mi autoestima al declarar palabras positivas sobre lo que veo. Me amo, soy hermosa, me encanta lo que veo, esas son algunas de las frases corta que me digo, y eso sin duda me ha ayudado muchísimo a avanzar en mi crecimiento de aceptación.
7. What part of your body do you like the most?
I love the way I look at the moment, that means I like my whole body. Especially my eyes, my hands and hips.
Me encanta como me vizualizo actualmente, eso significa que me gusta todo mi cuerpo. En especial mis ojos, mis manos y cadera.
8. Do you have any rituals to express to your body that you love it?
Yes, since I learned to love and accept my body, I have understood how important it is to maintain it through exercise and good nutrition, which is a great benefit. I usually exercise my legs three to four times a week and for the rest of the body only neuromuscular conditioning. My eating routine I try to make it as balanced as possible although I have my moments of eating junk food, always looking for balance.
Sí, desde que aprendí a amar y aceptar mi cuerpo, he entendido lo importante que es mantenerlo a través del ejercicio y buena alimentación, siendo ésto un gran beneficio. Por lo general, realizo tres a cuatro veces a la semana ejercicio de piernas y para el resto del cuerpo solo acondicionamiento neuromuscular. Mi rutina de alimentación trato de hacerla lo más balanceada posible aunque tengo mis momentos de comelonas de chatarra, siempre buscando el equilibrio.
9. Do you have any beliefs, or experiences with your body where you were led to feel that some part of your body was "dirty" "bad" or inappropriate?
I was a bit self-conscious about my belly button for a while, so it made me see it as an inappropriate experience. However, I have learned to overcome it.
Fui un poco acomplejada con mi ombligo por un tiempo, por lo que, me hizo verlo como una experiencia inapropiada. Sin embargo, ya aprendí a superarlo.
Without further ado, it's been amazing to join this initiative, thanks to @sexeducationhive for the opportunity. I'd love to extend the invitation to @mariajcastro28 and @yeniluci
📷Todas las fotografías fueron tomadas con mi télefono Samsung Galaxy A12 📲
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Eres muy linda amiga❤️. Dios te bendiga. Gracias por la invitación 🤭 Excelente inicitiva
Hermosura, es un honor para mí. Espero ver pronto tu entrada, te envío un fuerte abrazo🌸
Hola @freidimar18 ,Bienvenida a nuestra comunidad , me siento muy contenta de que estés haciendo vida aquí y que esta iniciativa sea tu primer post-
Que bonito que puedas amar tu cuerpo y que hayas tenido todo este proceso para conocerte, aún cuando tengas ese sentimiento por tu omblido se puede ver que tratas de aceptarlo y llevar una bonita vida a pesar de ello. Que bien que puedas disfrutar de tu cuerpo y amarlo a través de tus rutinas ejercicio.
Siempre bienvenida y estaremos atentos a tu contenido.
Un abrazo
@zullyscott
Creadora del proyecto educativo
Hola amiga, buen post y que buena forma de hablar sobre nuestro cuerpo y conocernos mejor, supongo que la invitación era para mi jaja 😃 me animaré a participar , besos amiga ♥️
Amigaaaaa, así es, estás invitada a realizarla. Definitivamente, descubrirás muchos aspectos a medida que vayas respondiendo las interrogantes, estaré atenta para leerte. Te envío un abrazo y éxitos amiga🌸
Ya me lo imagino, comenzaré a preparar mi entrada para unirme, gracias por invitarme amiga, un abrazo! 😍
Y amiga disculpa sí, no me había percatado que faltaba el 28 para la etiqueta. Disculpa. ¡Un abrazo!
No te preocupes 😁