Abandonment wounds - Aftermath of a painful childhood [Esp-Eng]

Saludos mis queridos amigos y a todos aquellos que me leen, espero de corazón que tanto ustedes como sus familiares se encuentren bien y que estén teniendo un muy buen día. Hoy quiero compartirles mi opinión sobre un tema qe afecta a muchos y es sobre las heridas que deja el abandono en la infancia y cómo estas afectan en la vida adulta.

Hace poco debido a una situación por la que pasábamos, conversaba con mi esposo sobre las heridas de abandono y entre varias cosas de las que hablamos el mencionó algo que me dejó pensativa "pareciera que las heridas de abandono pueden ser causadas en la adultez". Si, en definitiva pareciera que sí, una persona puede estar aparentemente muy bien y de pronto quedar pérdida por completo, al encontrarse lejos de un ser querido y es lo que vemos, pero a veces hay mucho más detrás que no podemos ver.

Las heridas de abandono pueden ser muy dolorosas y causar en nosotros cicatrices que aunque cierren pueden volver a abrirse al sufrir de nuevo la pérdida de un ser amado, estas heridas sin quererlo marcan nuestra personalidad y por supuesto la forma en la que vemos la vida. Es cierto que una herida de abandono es una de las más profundas y difíciles de borrar ¿pero podemos aprender a sobrellevarlas y vivir con ellas? Más adelante les contaré lo que yo pienso.

Escuchando hace poco a Lorena (una psicóloga clínica a quien admiro mucho) en su blog "el diván de Lorena", comprendí que los trastornos, traumas o heridas emocionales, "No pueden sanarse" debido a que no son enfermedades. Resulta que los males emocionales son más peligrosos que muchos males físicos y pueden volverse parte de nuestra vida hasta el final de la misma, aunque esto es solo cuando se hacen crónicos. Sin embargo, ella mencionaba que había muchas opiniones distintas sobre esto, aún así, para mí tuvo mucho sentido, debido a lo que he visto en otros y lo que he vivido.

¿Cómo sabemos que una herida de abandono puede abrirse cuando menos lo esperamos? Pienso que lastimosamente estamos propensos a sufrir pérdidas siempre, puede ser que por algún desacuerdo u otra situación perdamos una amistad de años (algo por lo que muchos hemos pasado), esto puede abrir aquella cicatriz y convertirla de nuevo en una herida abierta o recordarnos aquel terrible dolor que se experimentó en la niñez. Este dolor es diferente al de una persona que no sufrió de abandono en la infancia, es más intenso y puede desencadenar otros males.

Para comenzar, el miedo excesivo a sufrir una pérdida: Este miedo no sólo puede llevarnos a tener una vida llena de ansiedad y de estrés en la que hasta el gesto más mínimo puede llevarnos a sentir que aquella persona ya no nos quiere o que también desea irse. Sino que desarrollamos actitudes poco sanas que nos llevan a agotar y lastimar a otros. Nos lleva también a hacer cualquier cosa por tener su aprobación, al punto de perder nuestra propia identidad, dejándonos tristes y en casos extremos dependiendo de esa otra persona.

Pero por otro lado, hay algo más que puede ocurrir y es en el otro extremo, podemos sentir tanto miedo que no queremos tener nunca más una relación con ninguna persona, llevándonos a rechazar por completo la simple idea de darle la oportunidad a alguien de abandonarnos, esto puede llevar a la persona a alejar a todos, para sentirse seguro, aunque esto los llene de tristeza y soledad, todo con tal de no volver a sentir aquel terrible dolor.

Lo que ocurre en nuestra infancia nos marca de manera impresionante, según lo que vivimos o no, nos dolerá en la edad adulta. Sin embargo, aunque éstas cosas no se sanen como lo hace una enfermedad, hay una muy buena noticia, si pueden tratarse y controlarse y creo que esto es en lo que nos debemos concentrar con el fin de tener una vida lo más feliz posible, relaciones sanas, estabilidad emocional y salud mental.

Considero que la terapia psicológica es fundamental para lograr eso, porque cuando estamos heridos nos cuesta ver por nosotros mismos lo que debemos hacer, el dolor de alguna manera no nos permite pensar correctamente y requerimos de alguien con experiencia, en este caso un especialista, para aprender a lidiar con ello. Muchos consideran las terapias psicológicas una pérdida de tiempo o les da vergüenza dar este paso, sin embargo, personalmente creo que pueden ayudarnos muchísimo, siempre y cuando pongamos de nuestra parte.

En estas terapias, obtendremos herramientas poderosas, que nos ayudarán a controlarnos cuando una pérdida nos desestabilice, esta seguirá siendo una cicatriz, pero aprenderemos a untar cremas y pomadas, para que no se infecte. Pensando entonces en sí podemos sobrellevar esto, la respuesta es sí, podemos aprender tengamos la edad que tengamos a controlar nuestros pensamientos y acciones, podemos también tener relaciones sanas y aunque el miedo a perder a alguien a quien queremos puede ser mayor en quienes han sufrido abandono, esto no les impedirá disfrutar de lo que ahora tienen.

Pensar en esto me llevó a una reflexión y es que debemos ser empaticos, a veces pensamos que una persona está exagerando al enfrentarse a una situación que nosotros podríamos enfrentar fácilmente, honestamente también llegué a pensarlo. Pero en momentos como estos una persona que sufre, necesita más que nunca nuestra comprensión y apoyo, si en cambio le decimos que "exagera" o que lo "supere" no sólo no estamos ayudando, sino que estamos haciendo un poco más dificil la situación por la que pasa.

Hay muchas más personas de las que pensamos que tienen heridas internas que no podemos ver, a veces quien menos pensamos lucha por cerrar una de abandono. Lo mejor que podemos hacer es no juzgar a otros por la manera en la que actúa. En caso de conocer a alguien que pasa por esto, apoyemoslo en su proceso de mejorar, cuidemos nuestras palabras y en su lugar estemos dispuestos a escucharlos si desean abrirse con nosotros, pues siempre necesitaremos un buen amigo al que podamos contarle como nos sentimos.

Muchas gracias por tomarte el tiempo de leerme, espero que mi publicación te haya gustado pero más que nada que te haya servido de alguna manera. Hasta pronto amigos, nos leeremos la próxima ocasión.