Iniciativa: Mis 5 habitos para un dia feliz || My 5 habits for a happy day

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Hola querida comunidad de humanitas, muy agradecida de poder formar parte de esta grandiosa iniciativa que me pareció fantástica y que nos hace reflexionar un poco sobre las cosas de nuestro día a día.

Hello dear humanitas community, I am very grateful to be part of this great initiative that I found fantastic and that makes us reflect a little on the things of our day to day life.

Mis hábitos para un día feliz:

My habits for a happy day

Tengo muchas formas para mantenerme feliz, creo que la felicidad es muy importante para el ser humano y buscar alternativas para mantener el sentimiento es muy bueno, así que decidí comentarles como me mantengo feliz y contenta.

I have many ways to keep myself happy, I think happiness is very important for the human being and looking for alternatives to keep the feeling is very good, so I decided to tell you how I keep myself happy and content.

BAILAR

DANCE

Para mi es lo mejor que hago, desde pequeña soy bailarina y cada vez que estoy en cualquier lugar bailo, a veces me ven como una loca jaja y otros me aplauden, pero lo que a mi realmente me importa es sacar todo y poder sentirme feliz cada vez que puedo.

For me it's the best thing I do, since I was little I've been a dancer and every time I'm in any place I dance, sometimes they see me as crazy haha and others applaud me, but what really matters to me is to get everything out and to be able to feel happy every time I can.

Sacudir el cuerpo y moverlo al ritmo de la música es una de las mejores sensaciones que he podido sentir y que me animan cada día más.

Shaking my body and moving it to the rhythm of the music is one of the best sensations I have been able to feel and that encourages me more and more every day.

CANTAR

SING

Diariamente para mí es maravilloso, poder invitar a mi mama, a mi hermana y a mis amigas a cantar karaoke, creo que es lo que más me hace sonreír y sentirme feliz diariamente, nos ayuda a sacar ese estrés y esas frustraciones que la mayoría de las veces cargamos como un saco de papas, cada vez que busco una canción y la canto a todo pulmón me siento muy aliviada y más que todo busco canciones con mensajes alegres, porque si busco tristes, pues no me sentiría tan animada.

Every day for me is wonderful, to be able to invite my mom, my sister and my friends to sing karaoke, I think it is what makes me smile and feel happy every day, it helps us to get rid of that stress and frustrations that most of the time we carry like a sack of potatoes, every time I look for a song and sing it at the top of my lungs I feel very relieved and most of all I look for songs with happy messages, because if I look for sad songs, I would not feel so happy.

EJERCICIOS

EXERCISES

FUENTE

Yo en lo personal creo que hacer ejercicio es una de las formas más sanas y fáciles para mantenernos felices diariamente. Siempre en la mañana voy al gimnasio y entreno una hora y mi cuerpo y mente realmente me lo agradecen.

I personally believe that exercising is one of the healthiest and easiest ways to keep us happy on a daily basis. I always go to the gym in the morning and work out for an hour and my body and mind really thank me for it.

PINTAR

PAINT

es sin duda la forma más creativa y llamativa que uso para sentirme feliz, busco lo que sea, colores, acuarela, plastilina miren,lo que se puedan imaginar lo uso para sacar todo lo que llevo dentro y eso realmente hace que me sienta más feliz diariamente conmigo misma.

is without a doubt the most creative and striking way I use to feel happy, I look for anything, colors, watercolor, plasticine, look, whatever you can imagine, I use it to bring out everything I have inside me and that really makes me feel happier with myself every day.

LIMPIAR

CLEAN

definitivamente es mi favorita jaja, aunque parezca un poco raro, pero realmente cuando limpio pongo música, bailo y canto al mismo tiempo y es de lo más divertido.

It's definitely my favorite haha, although it seems a little weird, but really when I clean I play music, I dance and sing at the same time and it's the most fun.

Creo que cuando limpio me deshago de las cosas que ya no sirven en mi habitación y en mi casa en general, siempre procuro que todo se mantenga totalmente limpio porque al final cuando veo el resultado de un día de limpieza, siento una paz tan grande por ver todo tan ordenado y así puedo estar todo el día feliz por la energía que transmite mi casa.

I think that when I clean I get rid of things that are no longer useful in my room and in my house in general, I always try to keep everything totally clean because in the end when I see the result of a day of cleaning, I feel such a great peace to see everything so tidy and so I can be happy all day because of the energy that transmits my house.

Siempre hay que buscar alternativas, sentirse cómodo con uno mismo y con el entorno. Hay que subir nuestro talante emocional de la forma más creativa y animada posible, así sea jugando un videojuego o acariciando a tu mascota.

Always look for alternatives, feel comfortable with yourself and your surroundings. We must raise our emotional mood in the most creative and lively way possible, whether it is playing a video game or petting your pet.

Son muchas las formas y alternativas que tenemos y que podemos aprovechar al máximo y convertirlos en hábitos sanos, que te hagan tener un día a día lleno de felicidad.

There are many ways and alternatives that we have and that we can make the most of and turn them into healthy habits that make you have a day to day full of happiness.

Invito a participar a @carjuvival

I invite @carjuvival to participate.

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Imagen extraida de la plataforma Pixabay

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Bienvenida a la comunidad @jennivic gracias por sumarte a participar en esta iniciativa, pues tus hábitos son bastantes variados, creo que comparto contigo el de pintar, o en mi caso dibujar.

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Si, la verdad es que si..Son hábitos sanos y que además ayudan a divertirnos jaja

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¡Beatitudo et Felicitas!

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Saludos, me causó gracia y satisfacción lo del baile, porque es algo que particularmente también me gusta y que concuerdo contigo, ayuda a botar todo tipo de estrés y nos enseña a disfrutar los bellos momentos que la vida nos regala.

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!PIZZA
!KING

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Amazing work King @jennivic, jesusalejos(3/15) is impressed by the energy and effort you put into this post. Your contributions are truly appreciated.

God damn this post is wonderful! You deserve this @jesusalejos has sent you this gift of 0.05 SOULS. Keep it up!

BTW! with SOULS you can access our infernal coliseum game, conquer territories and earn rewards

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