Kesehatan Adalah Hal Utama

Pernahkah kamu merasa sakit dan lemah. Kamu tidak bisa bekerja, walaupun bekerja kamu tidak bisa maksimal. Ingatlah kesehatan adalah hal utama.

Betapa pentingnya kesehatan itu dan oleh karena itu kita harus menjaganya. Tidur cukup adalah salah satu hal penting untuk menjaga kesehatan. Jika tak ada keperluan, tidur jam 10 malam sudah cukup.

Betapa saya alami kesehatan saya turun akibat tidur larut malam. Kalau itu hanya sekali tidak mengapa tetapi saya tidur larut malam hanya untuk begadang bermain. Ketika hari minggu, itu tidak mengapalah. Saat ini saya sudah membatasi bermain diluar rumah sampai jam 12 malam untuk malam minggu sekalipun.

Apa yang saya alami ketika tidur diatas jam 2 malam. Bangun pagi masih mengantuk dan badan terasa pegal. Selain itu perut kembung.

Ketika hujan turun, saya tidak sempat membawa jas hujan akhirnya kehujanan, Dalam kondisi lemah kurang tidur, langsung saya jatuh sakit. Badan terasa demam, pusing dan batuk-batuk. Alhamdulillah setelah dua hari hanya terbaring disiang hari, sekarang sudah lebih baik walaupun kepala masih terasa berat.

Kesehatan adalah hal utama. Jagalah kesehatan dengan makan tepat pada waktunya dan tidur cukup. Semoga sehat selalu semuanya ...