Disfrutando un delicioso desayuno de frutas acompañado de avena 😋 // Enjoying a delicious fruit breakfast accompanied by oatmeal 😋

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Hola mis amores muy buenos días para todos y feliz comienzo de semana, espero que tengan un comienzo lleno de bendiciones y muchos éxitos 🙏✨💯.

Hoy quiero compartir con ustedes lo que fue mi desayuno de ayer, ya que como saben sigo guardando algunos cambios en la alimentación y como trato en lo posible de evitar las harinas pues quise acompañar las frutas con un poco de avena en hojuelas a ver qué tal saben y que tal me ayuda en el proceso digestivo.

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Hello my loves very good morning to all and happy beginning of the week, I hope you have a beginning full of blessings and many successes 🙏✨💯.

Today I want to share with you what was my breakfast yesterday, as you know I'm still keeping some changes in my diet and as I try as much as possible to avoid flours, I wanted to accompany the fruits with some oatmeal flakes to see how they taste and how it helps me in the digestive process.

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No les voy a negar que al principio me sentía un poco extraña por la combinación ya que esto solo lo había visto en aquellas personas que comen saludable y son fitness y todo ese tema no, pero ajá me animé a probar que tal.

Los primeros bocados la sensación era un poco rara porque no estoy acostumbrada jejeje pero la verdad es que si uno deja que las Hojuelas se moje un poco con la misma fruta pues va mejorando todo y como las frutas tiene un propio dulzor pues no hizo falta agregarle nada más.

I will not deny that at first I felt a little strange about the combination since I had only seen this in those people who eat healthy and are fitness and all that stuff, but aha I decided to try it.

The first few bites the feeling was a little weird because I'm not used to it hehehe but the truth is that if you let the flakes get a little wet with the fruit itself, it improves everything and as fruits have their own sweetness, it was not necessary to add anything else.

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A nivel digestivo pues no hizo mucho pero si creo que puedo hacerlo de vez en cuando para combinar los sabores, ya que de igual forma no comeré frutas o las mismas frutas siempre porque se me puede subir la azúcar en cuanto a valores (o eso me han dicho), ya les iré contando poco a poco como voy variando, por lo pronto se que puedo cambiar a 2 cambures pan integral o blanco de sandwich y no me hace daño.

Pero bueno, eso ha sido todo por hoy, gracias a todos los que me leyeron, si tienen recomendaciones o sugerencias se lo agradezco por la verdad es que las ideas en cuanto a desayunos saludables no me vienen mucho a la mente 🤭🤭🤭. Las imágenes son propias y fueron capturadas con un Redmi Note 10s, el texto lo traduje desde la página web DeepL.com

At a digestive level it did not do much but I think I can do it from time to time to combine the flavors, since I will not eat fruits or the same fruits always because I can raise the sugar in terms of values (or so I have been told), I will tell you little by little as I vary, for now I know that I can change to 2 cambures whole wheat bread or white sandwich and it does not hurt me.

But well, that's all for today, thanks to everyone who read me, if you have recommendations or suggestions I appreciate it because the truth is that ideas regarding healthy breakfasts do not come to mind much 🤭🤭🤭🤭. The images are my own and were captured with a Redmi Note 10s, the text I translated from the website DeepL.com

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3 comments
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Hola querida amiga @mayvil buen dia
Que bueno lo que nos comentas, el cambio de alimentación es vital para cuando deseamos tener una vida mas saludable
Tu desayuno se ve exquisito y saludable
Aprecio que compartas esta experiencia

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Muchas gracias cariño, coye si la verdad es que hay que mejorar la alimentación para mantenerse un poco más saludable, gracias pasar por aquí y dejar cariño 🤗☕✨

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