Si de cuidados de trata pues...🥔🍗 // If it's about care, then...🥔🍗
Hola mis amores muy buenos días o tardes dependiendo de la hora en dónde se encuentren, hoy les hablaré de comida jejejeje pero de comida según mi vida personal jejejeje si, ya se, que locura nos dirá may estás vez 😅😅😅.
Resulta que para los que me leyeron en mi post anterior pues en estos días me tuve que hacer un mercadito de medicamentos para mí gastritis porque como saben eso no es algo que se cura, quizás se tranquiliza y uno lo puede mantener calmado o regulado con las comidas adecuadas y horarios de comida establecidos pero en si no es algo que se vaya a curar, padezco de gastritis erosiva desde los 13 años y ya tengo 32 😅😅 ha pasado tiempo suficiente para comprender que no es algo que se me va a quitar, sino que debo aprender a sobrellevarlo.
Hello my loves very good morning or afternoon depending on the time where you are, today I will talk about food hehehehehehehe but food according to my personal life hehehehehehehe yes, I know, what madness will tell us may you be this time 😅😅😅😅.
It turns out that for those who read my previous post I had to make a little market of medicines for my gastritis because as you know that is not something that is cured, maybe it calms down and one can keep it calm or regulated with proper meals and established meal times but in itself is not something that will be cured, I have suffered from erosive gastritis since I was 13 years old and I am now 32 😅😅 enough time has passed to understand that it is not something that will go away, but that I must learn to cope with it.
Entonces en estos días de exceso dije, vamos a darle a mi cuerpo un poco de calma al momento de comer y tomemos lo demás con serenidad porque el hacer muchas cosas o planificar me genera ansiedad y estrés muchas veces y todo eso lo recibe el estómago también y no es bueno para mí.
Por eso quise preparar un rico pollito asado con salsa y unas papas horneadas y eso fue todo, un rico almuerzo sano y lleno de sabor pero sin abusar.
Los demás días también trate de comer cositas saludables evitando un poco las chatarras y todo eso, las frituras y bueno de vez en cuando comiendo así también mato algunos antojos ya que así de saludable no siempre como, soy de comer granos con arroz jajajaja aunque no debería comer muchos granos o al menos debería triturarlos o licuarlos ya que así se puede procesar mejor 😅😅 pero uno y sus cosas no?
Espero que tengan un excelente fin de semana, yo espero descansar un poco de esta semana súper movida en cosas que he realizado pero feliz de cada logro y avance que he tenido con mi equipo de trabajo, buen provecho para cuando vayan a comer y nos vemos el lunes con un nuevo post 😘😘☕🤗✌️✨.
So in these days of excess I said, let's give my body a little calm at the time of eating and let's take the rest with serenity because doing many things or planning generates anxiety and stress many times and all that is received by the stomach too and it is not good for me.
That's why I wanted to prepare a nice roasted chicken with sauce and some baked potatoes and that was it, a nice healthy lunch full of flavor but without overdoing it.
The other days I also tried to eat healthy things avoiding a little bit the junk and all that, fried food and well from time to time eating this way I also kill some cravings since this healthy way I don't always eat, I eat grains with rice hahahaha although I shouldn't eat many grains or at least I should grind them or blend them since this way they can be processed better 😅😅 but one and his things no?
I hope you have a great weekend, I hope to rest a little bit from this super busy week in things I've done but happy of every achievement and progress I've had with my work team, bon appetit for when you go to eat and see you on Monday with a new post 😘😘☕🤗✌️✨.
Estimada @mayvil te recomiendo frutas antes del desayuno, solicita a tu médico, que tipo de frutas puedes consumir, teniendo gastritis. Saludos.