Hace dos años cuando llegue a la Republica Oriental del Uruguay, para un caribeño como yo, un cambio de estación de Otoño a Invierno era una novedad. Las dos primeras semanas entrando el invierno, mi cuerpo se estaba adaptando a las temperaturas y vientos suramericanos.

Fue una temporada que me toco pedalear por todo Montevideo hasta las 2 a.m. entregando pedidos de diferentes compañías, bajo lluvia y frio que antes muy poco había experimentado y paso lo que debía pasar: Agarre un gran catarro y recordé los remedios de mi madre para la flema e infecciones de la garganta:

• Te (Cualquier tipo)
• Miel
• Limón
• Jengibre

Hice mi #medicinanatural como de costumbre pero esta vez lo tome de la forma muy Uruguaya, con Yerba #MATE , para los que aun no lo han probado es una hierba muy consumida entre Paraguay, Argentina, Brasil y Uruguay.

Hoy dos años después estoy preparando mi sistema de inmunidad antes del Invierno con este fácil pero súper efectivo remedio casero al alcance de todos, porque entre todos los ingredientes tienen un gran poder para combatir las infecciones respiratorias estacionales, lo que muchos ahora le dicen COVID-19.

Este fue mi remedio junto con una alimentación rica en verduras, frutas y grano, menos preocupaciones, cambiar mi entorno citadino por uno mas rural y largas recorridas en bicicleta, creo que hasta ahora me han resultado una combinación muy saludable para mi organismo.

Porque creo que todas las enfermedades parten de nuestro estado mental y emocional, cuando se sientan resfriados antes de comprar un fármaco, busquen muchas recetas de nuestras abuelas como esta que hoy les estoy compartiendo.

"Buenas vibras y buenos humos gente"

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" Super home remedy (EN)"