Equanimity? I want it!! - Equanimidade? Eu quero isso!!

This post can be read in English and Portuguese

Source: Made by me. With GIMP and minimalism.

Memories and meanings

Reflecting on the word of the week chosen by @calumam, I remembered that the first time I heard about the concept of equanimity, in this case, the word in question was “equanimous”(pt-br: equânimo), it was in one lecture of the Bible. I do not remember the right time, but I believe that I heard more times in similar contexts (preaching).

The reading was from verse 1 of chapter 4 of the Colossians


Senhores, tratai vossos servos de modo justo e equânime, sabedores de que também vós tendes um Senhor no céu.
Colossenses 4:1 - Biblia King James.

Literal translation:

Gentlemen, treat your servants fairly and in equanimous ways, knowing that you also have a Lord in heaven.
Colossians 4: 1 - King James Bible.

When searching for the term, I found that in the English version, the term used is equal, rather than equanimous (at least in a more literal version).

Masters, give unto your servants that which is just and equal; knowing that ye also have a Master in heaven.
Colossians 4:1 - King James Bible.

Remembering that was very interesting because in general, I don't remember seeing this concept at other times, well, maybe I read it somewhere, or heard it, but not in-depth, or at a specific moment.

And it is more interesting because in other translations the term or terms used are in the sense of acting with equity or of being fair.

Another thing that I found interesting is that the term equanimity, or equanimity, has to do with some fields that I study for a while, one of them being stoicism, but I don't remember seeing or hearing that word or concept in reading or audio. That is, if the Bible used in the preaching (or preaching) I heard was a version other than King James, I would not have the memories I have.

That said, despite having heard the concept in the past, when I read that “equanimity” (en-us: equanimity) would be the word of the week, for some moments I confused it with equity/equality. And not that it doesn't have to do, but researching more, and reading some of the texts produced, I realized that the term, the concept, goes further.

It is about mental balance, it is about discipline, about self-control, constancy, impartiality, etc., in relation to ourselves, our feelings, about events and about people.

It's about maintaining your spirits even in difficult times, it's about maintaining sobriety even in intoxicating moments.

Source: Photo of S Migaj in Pexels

The importance of the practice of Equanimity.

In the last 3 or 4 years I have been studying a lot about stoicism, in addition to other fields that I mentioned in my last text on accountability and I have studied this and more because I believe that at the moment we live, with so much information, so many events, so many ups, and downs, with many things becoming more superficial and volatile, the world changing at a sometimes crazy pace, being calm in spirit, seeing events with a calmer, more balanced look is essential.

In my view, when putting this in perspective, it is necessary and important to use all available resources, whether tools or routines or even to study and seek to practice concepts that can guide us to a more constant, safer attitude for ourselves.

And keeping in mind the concept of equanimity, trying to practice it is a good way to deal with some processes in life.

As I said, I did not think much about the term and the concept of equanimity in the sense of knowing that it was equanimity, but I can say that it is a concept that I have been trying to apply to myself for life and for a while now.

Looking at certain situations, being in certain situations and seeking balance, trying to be constant and prudent at various times, especially in the most difficult ones, is a practice that I have tried to exercise.

I have to say that it is not easy, I often see myself and I know that many people also find themselves in unjust, tumultuous, conflicting situations, in which blood boils, in which exaggerated, extreme, negative, and harmful acts are performed, against us or against disadvantaged people. They are also often provoked by people who want to get things from us by force, or want to manipulate and curtail us. And all of this makes us lose our balance.

But in my short life, I can say that acting with balance, letting the anger, the hurt, the discouragement have subsided, or simply following the part of it, moving away, is the best solution. This does not mean accepting everything, it does not mean allowing yourself to be stepped on, quite the contrary, but sometimes reacting, responding in the heat of the moment is dangerous.

I speak of conflicting situations, but I could also speak of tempting situations, proposals that are supposed to be irrefutable, but which can have a dear price in the end.

Keeping a calm mind even when we really want something that is supposed to be positive, considering all the consequences is also important, even if it is not easy either.
So I can say that acting equally, exercising equanimity is essential, even if it is not easy, and not only in relation to other people, but in relation to us, we often judge ourselves too much, positively or negatively, and sometimes even when it is in a positive way because perhaps our judgment is detached from the real reality, we end up harming ourselves. So looking at ourselves impartially, making a thoughtful, measured, balanced analysis of ourselves is important.

I have already said that it is not easy, and I say more, it is not fast, especially for those who have access to these postures, these ways of seeing the world after going through several opposing moments, after allowing or being forced to act aggressively. and instant throughout life, but it is necessary.

The world is unbalanced, either as a result of the actions of unbalanced people in various areas and in various ways, or by events beyond human interference, or an unregulated consequence of human activity over time and the history of mankind, or even because of the action of people who strategically produce and drive the chaos.

I can also bring this conversation to the context of cryptocurrencies and investments, in which in a bull run scenario, or in a more bearish market (in decline), many people rush to buy or sell without reflecting, without researching, buying cryptocurrencies, and financing projects rotten, without foundation, supporting projects and market manipulators, or selling ahead of time, taking losses, and creating cascading effects that can even affect the plans of more experienced people.

And it is in these moments that the concept of equanimity is important.

Because if we don't act in relation to the world, in relation to events, for this to change, for things to take a different course, let us do it differently, at least in relation to ourselves, for our own good (I'm not talking about doing things strategically wrong to benefit, right?), because if we do that, if we are less of an unbalanced person, it will be something important in the long run, for us and for the people around us.

In conclusion, I would like to say that although I have not thought much about this concept in this way in recent years, I intend to put the concept of equanimity into practice, reflect on it, and do what I can to be a more balanced person for me and the world.

What about you? Do you want to practice equanimity and be a more balanced person?

Source: Photo of Matt Hardy in Pexels

Fonte: Feita por mim, com GIMP e minimalism.

Memórias e sentidos

Refletindo sobre a palavra da semana escolhida por @calumam, lembrei que a primeira vez que ouvi falar do conceito de equanimidade, no caso a palavra em questão usada foi equânime, foi numa pregação da Bíblia, não lembro a época certa, mas acredito que também ouvi mais vezes em contextos parecidos(pregação).

A leitura foi do verso 1 do capítulo 4 de aos Colossenses

Senhores, tratai vossos servos de modo justo e equânime, sabedores de que também vós tendes um Senhor no céu.
Colossenses 4:1 - Biblia King James.

Ao pesquisar o termo, descobri que na versão em inglês, o termo usado é equal, em vez de equanimous(pelo menos numa versão mais literal).

Masters, give unto your servants that which is just and equal; knowing that ye also have a Master in heaven.
Colossenses 4:1 |Colossians 4:1- King James Bible.

Lembrar disso foi bem interessante, porque num geral não lembro mais de ter visto esse conceito em outros momentos, bem, talvez tenha lido em algum lugar, ou ouvido, mas não com profundidade, ou num momento específico.

E é mais interessante porque em outras traduções o termo ou termos usados são no sentido de agir com equidade ou de ser justo.

Outra coisa que achei curioso é que o termo equanimidade, ou equânime, tem a ver com alguns campos que estudo já tem um tempo, um deles sendo o estoicismo, porém não lembro de ter visto ou ouvido essa palavra ou conceito em uma leitura ou audio. Ou seja, se a biblia usada na pregação(ou pregações) que ouvi fosse outra versão que não a King James, eu não teria as memórias que tenho.

Dito isso, apesar de ter ouvido num passado o conceito, quando li que “equanimity”(pt-br: equanimidade), seria a palavra, por alguns momentos confundi com equidade/igualdade. E não que não tenha a ver, mas pesquisando mais, e lendo alguns dos textos produzidos, percebi que o termo, o conceito, vai mais além.

É sobre equilíbrio mental, é sobre disciplina, sobre autocontrole, constância, imparcialidade, etc., em relação a nós mesmos, nossos sentimentos, sobre acontecimentos e sobre pessoas.

É sobre manter o ânimo mesmo em momentos dificeis, é sobre manter a sobriedade mesmo em momentos inebriantes.

Fonte/Source:Foto de Noelle Otto no Pexels

A importância da prática da equanimidade

Nos últimos 3 ou 4 anos tenho estudado bastante sobre estoicismo, em complemento a outros campos que citei no meu último texto sobre accountability e tenho estudado isso e mais outras coisas porque acredito que no momento em que vivemos, com tantas informações, tantos acontecimentos, tantos altos e baixos, com muitas coisas se tornando cada vez mais superficiais e voláteis, o mundo mudando num ritmo as vezes alucinante, ter calma de espiríto, ver os acontecimentos com um olhar mais calmo, equilibrado é essencial.

Na minha visão, quando se coloca isso em perspectiva, é necessário e importante usar todos os recursos disponíveis, seja ferramentas ou rotinas, ou até mesmo estudar e buscar praticar conceitos que possam nos guiar a uma atitude mais constante, mais segura para nós mesmos.

E ter em mente o conceito de equanimidade, buscar praticá-lo é uma boa forma de lidar com alguns processos na vida.

Como disse, eu não refletia muito sobre o termo e o conceito de equanimidade no sentido de saber que era equanimidade, mas posso dizer que é um conceito que tenho buscado aplicar para mim vida e em mim já tem um tempo.

Olhar para certas situações, estar em certas situações e buscar o equilíbrio, buscar ser constante e prudente em vários momentos, principalmente nos mais difíceis, é uma prática que tenho buscado exercer.

Tenho dizer que não é fácil, muitas vezes me vejo e sei que muitas pessoas também se veem em situações injustas, tumultuadas, conflituosas, em que o sangue ferve, em que atos exagerados, extremos,negativos e danosos são executados, contra nós ou contra pessoas em situação desfavorecida. Muitas vezes também são provocados por pessoas que querem obter coisas de nós a força, ou querem nos manipular e cercear. E tudo isso faz com que percamos nosso equilíbrio.

Mas na minha curta vida, posso dizer que agir com equilíbrio, deixar a raiva, a magoa, o desanimo se aquietaram, ou simplesmente seguir a parte disso, se afastar, é a melhor solução. Isso não significa aceitar tudo, isso não significa se permitir ser pisado, muito pelo contrário, mas as vezes reagir, responder no calor do momento é perigoso.

Falo de situações conflituosas, mas também poderia falar de situações tentadoras, propostas supostamente irrecusáveis, mas que podem ter um preço caro ao fim e ao cabo.

Manter a mente calma mesmo quando queremos muito algo que supostamente será positivo, considerar todas as consequências também é importante, mesmo que também não seja fácil.
Então posso dizer que agir de forma equânime, exercer a equanimidade é essencial, mesmo que não seja fácil, e não só em relação a outras pessoas, mas em relação a nós, muitas vezes nos julgamos demais, positivamente ou negativamente, e as vezes mesmo quando é de forma positiva, por talvez o nosso julgamento estar descolado da realidade real, acabamos nos prejudicando. Então olharmos para nós com imparcialidade, fazermos uma analise ponderada, comedida, equilibrada de nós mesmos é importante.

Já disse que não é fácil, e digo mais, não é rápido, principalmente para quem tem acesso a essas posturas, essas formas de ver o mundo depois de passar por vários momentos opostos, depois de se permitir ou ser forçado a agir de forma agressiva e instantânea por toda a vida, mas é necessário.

O mundo está desequilibrado, seja por consequencia da ações de gente desequilibrada em várias areas e de várias formas, seja por acontecimentos além da interferência humana, ou uma consequência desregrada da ação humana ao longo do tempo e história da humanidade, ou até mesmo por causa da ação de pessoas que estrategicamente produzem e conduzem o caos.

Posso trazer também essa conversa para o contexto das criptomoedas e investimentos, em que num cenário de bull run, ou de um mercado mais bearish(em queda), muitas pessoas correm para comprar ou vender sem refletir, sem pesquisar, comprando criptomoedas e financiando projetos podres, sem fundamento, apoiando projetos e manipuladores do mercado, ou vendendo antes da hora, tomando prejuízos, e criando efeitos em cascata que podem até afetar os planos de pessoas mais experientes.

E é nesses momentos que o conceito de equanimidade é importante.

Porque se nós não agirmos em relação ao mundo, em relação aos acontecimentos, para que isso mude, para que as coisas tenham um rumo diferente, que façamos diferente pelo menos em relação a nós, para nosso próprio bem(não estou falando de fazer coisas erradas de forma estratégica para se beneficiar, certo?), porque se fizermos isso, se formos menos uma pessoa desequilibrada, já será algo importante a longo prazo, para nós e para as pessoas em volta de nós.

Para concluir, gostaria de dizer que apesar de não ter refletido muito sobre esse conceito dessa forma nos ultimos anos, pretendo levar o conceito de equanimidade para a prática, refletir sobre ele, e fazer o que puder para ser uma pessoa mais equilibrada, para mim e para o mundo.

E você? Quer praticar a equanimidade e ser uma pessoa mais equilibrada?

Fonte/Source:Foto de Splash of Rain no Pexels

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Posted via proofofbrain.io


It's really hard to stay calm, as you say: a crazy world. ! ... But it is the healthiest for your own emotional well-being.


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É sobre equilíbrio mental, é sobre disciplina, sobre autocontrole, constância, imparcialidade, etc., em relação a nós mesmos, nossos sentimentos, sobre acontecimentos e sobre pessoas.
É sobre manter o ânimo mesmo em momentos dificeis, é sobre manter a sobriedade mesmo em momentos inebriantes.

Nessa parte tu foi bem cirúrgico na abordagem da palavra. Muitas pessoas já conhecem o significado dessa palavra através de ações, mas em termos gramaticais talvez seja algo ainda "novo".


Opa, grato pelo elogio. Tenho refletido muito sobre como o uso das palavras, da semântica importa para entender certos conceitos.

Posted via proofofbrain.io