RE: 3 ejercicios que realizo a diario para reprogramar mi mente [ESP - ENG]

You are viewing a single comment's thread:

Me alegra te haya gustado y comprendo lo que dices sobre los pensamientos intrusivos durante la meditación, ahora los considero parte del ejercicio, poco a poco la brecha de atención plena se va haciendo más grande.

Te recomiendo 100% probar los audios binaurales. Realizaré un post con uno de ellos y te comentaré.

¿Qué tal el ejercicio del espejo? ¿Lo has hecho alguna vez?



0
0
0.000
0 comments