Mi entrada al Reto-Morphosis Hive | Logra tu Cuerpo Ideal

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Hola a todos

Para mi no es fácil dar este paso, pues toda la vida el tema del peso ha sido algo con lo que luchado, lo que me atrae en este reto es la comunidad, siento que en la vida muchas cosas podemos lograrlas más rápido si estamos acompañados. Por lo general en mi vida hago algunas cosas con más gusto cuando sé que no estoy sola.

Desde que salió el reto al que puedes acceder aquí LINK llevo pensando cada día si participar o no, pero me di cuenta que necesito un incentivo para comenzar a dar un poco más de lo que ya voy haciendo hasta ahora.

Desde que nací he sido una persona rellenita, nunca he sido delgada por complexión, cuando estuve en la universidad practiqué muchos deportes y mi menor peso al que he llegado luego de entrenamientos rudos y mucha dieta de ensalada con atún fue a mis 23 años y pesaba 56 kilos, tres meses después de lograrlo quedé embarazada de mi primer hijo y al culminar el embarazo estaba en 90 kilos.

Con el proceso de amamantar bajé 25 kilos y llegué a pesar 65, pero casi inmediato salgo embarazada de mi segunda hija y volví a aumentar, ese vaivén estuvo hasta mi tercer embarazo. Luego me esterilicé y el proceso para bajar de peso se volvió un tema de ir hasta terapeutas.

Cuando mis hijos estuvieron un poco más grandes, empecé a probar muchas formas de bajar de peso, Tomé bebidas protéicas como herbalife, que sirvieron un momento pero me hacian un efecto rebote, luego realicé ayunos intermitentes, y ejercicios tipo circuitos y hubo una época en que logré llegar a los 62 kilos y me sentía muy bien, sé por estas experiencias que puedo lograrlo, lo que me cuesta es mantenerlo en el tiempo, hacerlo un estilo de vida.

Estos últimos años me dediqué a la reposteria y tuve un año en que excedí mi consumo de azúcares de forma desproporcionada, llevándome a tener un peso de 90 kilos nuevamente, esto trajo como consecuencia que me dolieran las rodillas, no podía dormir bien, me levantaba cada día con fuertes migrañas, y tenía círculos de culpa y atracamientos compulsivos de comida que no me dejaban avanzar.

Lo cierto es que hace 2 meses me dió un sangramiento uterino que me duró casi un mes, y la doctora me dijo que parte del problema era mi peso, así que hace mas o menos un mes decidí dejar de comer carbohidratos y azúcar refinada, no ha sido fácil pero en el proceso ya he bajado 8 kilos y me siento mucho mejor.

Ahora, mi meta es llegar por lo menos a los 70 kilos, tengo 44 años y por mi edad no quiero estar tan delgada, la app me arroja un peso ideal de 66 kilos, pero si llego a 70 para mi estaría bien, aunque podría hacer el esfuerzo de lograr el peso ideal.

Hago esto por total necesidad de salud física y tambien mental, tener exceso de peso me ha afectado emocionalmente en muchos aspectos y creo que es hora de poner límites a esto.

Como plantea el reto me tomé las medidas necesarias y me pesé, estoy justo en 82 kilos.

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Estos son los resultados que dió la app. LINK

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Debo reconocer que cuando lees OBESIDAD grado I se arruga el corazoncito.

Les comparto mis fotos actuales:

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Me disculpo porque en la de perfil decidí colocarme una franelilla, ya publicar fotos así es todo un reto para mí, pero la intención de este reto, que espero se convierta en un estilo de vida es que pueda sentirme tranquila cuando me tome fotografías y no tenga que estar diciendo, "solo toma la foto de la cintura para arriba" o "Borra esa foto y no la publiques que me veo muy gorda".

Y Estas fotos son mi motivación, me gustaría poder verme así de nuevo algún día.

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Aquí tenía 38 años , osea hace 6 años, ya tenía a mis hijos grandes y me propuse bajar de peso y hacer ejercicios todos los días, así que sé por ello que esta vez puedo lograrlo, sólo que a nivel emocional siento que requiero más apoyo.

Para lograr las metas propuestas tengo varias acciones a seguir:

Primero continuaré con mi dieta tipo Keto y mis ayunos intermitentes que me están dando resultados, a los que añadiré una rutina de ejercicios tipo circuito de una app que me gusta mucho y algunas sesiones de bailoterapia. Quiero agregar salir en bicicleta pero se le explotaron los cauchos y tengo que esperar tener el dinero para comprarle cauchos nuevos y poder usarla, mientras haré una mezcla entre la dieta y los ejercicios en casa. Posiblemente también añada algunas caminatas por las tardes.

Gracias a mi hermanito @edmundochauran y al gran @eddiespino por crear este reto, voy entrando tarde pero con todas las ganas, ya les estaré contando de mis avances.

Invito a participar a @neoculto @jkalthor y a @filoriologo

Un abrazo gigante.

Con Amor

Zully

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Imágenes del reto tomadas en el post de invitación LINK

Agradecemos al equipo de @HiveCreators por la identidad gráfica del reto. Reto patrocinado por el Proyecto @Aliento.



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Mi hermana del corazón, que alegría verte en la comunidad comandada por @eddiespino y mi persona, esto es grato ver qué acudiste al llamado de lograr el cuerpo ideal cambiando nuestro estilo de vida de una u otra manera.

Deseo de corazón logres todos esos objetivos que te has planteado, te envío un abrazo, así que nos vemos en 15 días a partir de hoy.

Abrazos y suerte hermana.

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Claro que sí, en 15 días estaré contando cómo va todo. Estoy segura de que se lograrán cosas grandiosas. 🚀💪 Gracias a ustedes por motivar a este cambio.

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Felicidades mi Zully hermosa. Paso a paso lograras la meta deseada.
Ya has avanzado bastante, porque 8 kilos y dejar los carbohidratos es un gran logro. Sigue adelante preciosa.
Siempre Enfocada en tu salud y bienestar no en la belleza física 🙏

Te Quiero, Te Admiro. Solo te falta el peso ideal que deseas y eres perfecta. Dios te dejo y lleno todo tu ser de muchos Dones.
Me alegra que desde Hive se promueva la sana alimentación 💪

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La admiración es mutua, todo es algo integral, si estás saludable te sientes bien y eso hace que también ames tu belleza, tanto interna como externa. Mi autoestima no anda muy bien estos días, sé que esto ayudará mucho a mi equilibrio.

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Te entiendo perfectamente.Aunque mi caso es el polo opuesto.Te comprendo.La sensación es la misma.

Sé que lo vas a lograr 💪

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Hola amiga
Bienvenida al reto donde las mujeres bonitas deciden ponerse mas guapas, je je
Este reto nos impulsa a adaptarnos a un estilo saludable, por lo tanto con mucha dedicación y disciplina o lograremos.

Saludos @zullyscott

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Vamos Zully, TU SI PUEDES!!! Estoy segura que vas a lograr tu meta, y estarás más saludable. Te deseo mucho éxito 😊

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Que linda mi amiga, la reina del arte por fin se decidió a cambiar un poco su vida mejorando su salud. Que broma con eso que tuviste del sangramiento, gracias a Dios lo pudiste superar. Échale ganas que si podrás lograr tu objetivo, son espectaculares esas fotos a dónde deseas volver. Dios permita y tú voluntad que lo logres. Bienvenida a este reto.

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Gracias por tu apoyo. Se que si puedo lograrlo.

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Congratulations @zullyscott! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):

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Excelente amiga, también pienso así, el reto en equipo, en compañía, es un impulso, una energía motivadora, mucho éxito. <3

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Gracias Querido Ulises. Enfoque y amor propio. Un abrazo para ti.

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Gracias por compartir tu historia y la determinación que tienes para lograr tus objetivos, ciertamente debemos aceptar nuestro cuerpo, pero buscar la forma de llevar una vida más sana que nos permitan gozar de una buena salud.
Estoy segura que lograrás tus objetivos y creeme ya lo estás haciendo, al atreverte a dar este primer paso. Ánimo y a echarle ganas @zullyscott 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻🙂🙃🤗🙏🏻🙏🏻

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Así es, vamos a lograrlo en el tiempo que se tengan que lograr. Para mí en este momento tener el enfoque y la constancia para que todo se convierta en hábito es la meta. Un abrazo, gracias por tus palabras.

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Yo estoy súper seguro de que para diciembre vas a estar 90 60 90 jeje, me alegra mucho q hayas tomado la decisión de mejorar tu físico, y de mejorar tu vida, yo sé que es fácil decirlo pero hacerlo es lo contrario. Yo sé que lo vas a lograr

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Estoy muy orgullosa de ti, y siempre te apoyare en todo lo que procure tu bienestar,y recuerda, ya eres perfecta justo como eres, esto se trata de tu comodidad contigo misma, pero no porque haya algo malo en ti, eres la mujer que mas admiro, hoy y siempre.

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que buen post de inscripcion @zullyscott estoy seguro que lograras tu meta, si se puede, se requiere valor para asumir un compromiso de manera publica y eso nos motiva a mantenernos enfocados.
Exitos 💪

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Oye que agradable me parece esto, voy a tratar de participar con mi pareja @alinares, ya que quiero saber en que condiciones estoy, ya que el es seguro que debe de bajar por cuestiones de salud y como tu dices, si hay otra motivación, se hace más agradable cumplirla.

Espero que puedas llegar a tu peso ideal, y gracias, ya que por ti supe de este reto, que realmente necesitamos. Bendiciones y éxitos 🙏🏽🙌🏽🤗👏🏽👏🏽🥰😍 ♥ 💓💛❤💘💞💝💕😘💜🧡💙💖💗🤍💚🤎 🌝⛅🌤🌦💯🌜🎼🌛🌈⚡💦🍕🎈🎉🎊🌎 💢💥💫🤩☀✨⭐🌟🌿☘ 🌾🌳🌱🍀🍃🍂🍁🏵🌻🌺🌹🌸💐💠⚜💮🌼🌷🤝🏽🎸🎼🎵🎶🎤🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🚶🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

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