Hola gente bonita

Los días han pasado tan rápido y es bueno darse cuenta de los logros que vamos obteniendo, un grupo de personas hace unos meses tomamos la decisión de cambiar hábitos de vida en mejoramiento de nuestra salud integral y cada uno a su ritmo ha logrado muchas metas y eso hay que aplaudirlo, así como el hecho de irnos acompañando en este proceso. Ya en mi caso particular me restan 15 días para culminar este reto, que sin dudas ha colocado en mi vida un gran logro y es el haber encontrado la fuerza de voluntad para que desde mi interior se puedan ir dando los cambios deseados.

Al momento de entender que más nadie que yo iba a empezar a hacer las cosas que se debian, al fusionar mi amor propio con la disciplina y con el reto de poder demostrarme a mí misma que si se podía, sólo allí empezaron los cambios. Tengo que reconocer también que el apoyo recibido de familiares y amigos y de todos los hivers del reto ha sido clave para mantenerme entusiasmada con todo este proceso.

Estos 15 días realmente fueron cruciales en este reto y ya les cuento por qué. Resulta, como muchos han leído que nos tocó viajar a Caracas a ser parte del Team que representaría a Hive en el Stand del Caracas Blockchain Week, mi miedo fue ¿cómo voy a hacer con mi alimentación? , traigo un cambio en mis hábitos alimenticios que han sido la base de todo este proceso, y no quería perder lo que había logrado hasta ahora, así que tuve que mentalizarme que seguiría igual durante todo lo que durara el viaje.

Les cuento que aquí la fuerza de voluntad fue clave, por eso el título, ya que ver a mis compañeros comer cosas muy ricas donde los carbohidratos eran los protagonistas se me hacía muy tentador, sin embargo pude de muchas maneras mantener mi línea de alimentación, si comí alguna que otra cosita fuera de la dieta pero no fue tanto como para producir un cambio en mi cuerpo, durante estos 15 días no bajé de peso, pero me mantuve en los 76 kg que traía y ya eso fue un gran éxito tomando en cuenta que durante esos días tampoco pude hacer mis rutinas de ejercicio. Así que para mí fue un gran éxito el poder decir NO a muchas comidas, aún cuando pude excusarme en que andaba de viaje y que todo podía tener un paréntesis.

Si me lo preguntan, creo que mi mayor temor era volver a ver un peso sobre los 80 kg y sabía que si eso ocurría podía afectarme mucho a nivel emocional, y podía generar en mí un retroceso en todo el proceso, por eso defendí mi dieta a capa y espada.

Vamos ahora con lo que ha pasado estos días en cuánto a métricas. Si deseas puedes ver mi proceso en los post a continuación:

Entradas

Inicio

15 días

1 mes

45 días

2 meses

MEDIDAS

Como les comenté no hubo variación en el peso estos 15 días, sigo estando en 76 kg.

6 kg menos que el peso de entrada.

En la cadera si reduje de 115 a 112,1 en estos 15 días.

6cm menos desde la medida inicial.

En la muñeca hubo un aumento de 0,5 estos 15 días, sabía que podía pasar por los antojitos que comí y la falta de actividad física.

1,5 cm menos desde la medida inicial.

En la cintura de 98,5 a 93,5 en estos 15 días.

12,5 cm menos desde la medida inicial.

Así que pasamos estos resultados por la calculadora:

Estaba segura que los resultados no iban a variar mucho, pero me siento tranquila que por lo menos pude mantener lo que vengo logrando, aún dice sobrepeso en el resultado, espero llegar algún momento donde diga peso ideal, sé que sí puedo lograrlo. Mientras seguimos enfocados en la meta.

FOTOS COMPARATIVAS

Una de las cosas que me gusta ver es que el short cada día me queda más grande, esta es la razón por la que siempre me hago las fotos con el mismo short, si se fijan en las piernas ya se ve bastante holgado y en la cintura tambien empieza a notarse la diferencia.

La espalda es la que va más lento, sin embargo también siento que se nota bastante la diferencia, igual que en los gluteos, el short ya se ve que le falta relleno,jajajaja. Luego trabajaremos esa zona siguiendo algunos videos de mi amiga @jomarbym , sin embargo siempre mis caderas se verán anchas pues así soy esté faca o rellenita, ya es una cuentión ósea.

De perfil aún se nota mi pancita, pero ya es mucho menos, sé que será la más rebelde pero poco a poco irá desapareciendo. Lo que me encanta es que mis brazos ya se ven mucho má delgados y eso es genial.

ACTIVIDAD FÍSICA

Como les conté los primeros días fue imposible hacer ejercicios ya que todo lo del viaje no me dejó enfocarme en ello, sin embargo al volver retomé mis actividades en el parque, en este caso pilates y las bailoterapias, si les soy sincera las extrañaba, me encanta que pueda sentir que me hace falta hacer ejercicios, eso quiere decir que ya se están instaurando esos hábitos en mí, aunque todavia tengo que tener más constancia.

Mi alimentación sigue igual, basada en pocos o ceros carbohidratos, mucha proteína y agua, mas el ayuno intermitente. Obviamente 0 azúcares o cualquier cosa que la contenga. Sin embargo hay que tener un equilibrio, así que es posible que de vez en cuando me permita un "Pecadito" jajaja.

Me encanta ver como todo este cambio me ha llevado a aumentar mi estima propia, ahora tengo menos verguenza al hacerme fotografías, me siento más cómoda con mi cuerpo y hasta está volviendo esa sensación de sentirme sexy, así que es una meta que voy logrando a nivel emocional y mental, y esto es maravilloso.

Por aquí les dejo algunas imágenes para que comparen todo el resultado que vamos obteniendo de este proceso:

Gracias a @edmundochauran y a @eddiespino una vez más por la creación de este reto, ya que es una forma de impactar vidas de una manera muy positiva, demostrando que HIVE es todo un mundo de posibilidades, incluso al punto de que podemos instaurar nuesvos hábitos que nos hacen mejores seres humanos.

Nos vemos en 15 días para mi resultado final, y seguimos acompañándonos en este bello camino de transformación.

Un abrazo

Con Amor

Zully.

Imágenes propias editadas en CANVA
Link de la calculadora
Agradecemos al equipo de @HiveCreators por la identidad gráfica del reto. Reto patrocinado por el Proyecto @Aliento.
Fotos propiedad de la autora.