全球抗疫进行时，众志成城抗疫情

根据行为心理学，一个人的新习惯或理念的形成得以巩固至少需要21天，而这个现象被称之为”21天效应”。简单来说，就是一个人的动作或想法连续重复21天就会变成一个习惯性动作或想法。我不完全赞同这个说法，我觉得还是要”因事而异”。疫情期间大家能尽量督促自己勤洗手，那么疫情过后，勤洗手会不会成为我们的好习惯，又或者说洗手洗太多都不想洗了。

疫情期间，我们需要做到勤洗手，但洗手并不是人人都会去做的事。我自己本身有点小洁癖，勤洗手本来就是我的一个习惯。但在西方国家，大多数人比较洒脱，洗手的事不会成为生活中一个必要的存在。我注意到好些西方人吃汉堡薯条之前不洗手，吃完后就直接把手放自己身上蹭几下，算是干净了。其实我也不是觉得吃完汉堡不洗手有多糟，我更在乎的是按完电梯，付完钱等接触公共场所之后的清洁。其实养成勤洗手的习惯可以在很大程度上避免一些疾病，比如流感等等。你若总不洗手，那病菌就会到你的肚子里。疫情期间，有时我感觉某些人戴口罩都是在跟风。有一次我去加油，我看到有个戴口罩的人刚好加完油，他付了钱直接上车，用还未清洁过的手摘下口罩随手一扔，之后就开车离去。当时我就在想，那个人若是手上有病毒岂不都带回家了吗？洗手其实比戴口罩重要，他貌似有点本末倒置了。

现在墨尔本每天感染的都有几百例，真心呼吁大家出门都带好口罩，做到勤洗手和保持一定社交距离。抗疫需要我们一起努力，做好自己该做的，为自己、也为他人负责。加油吧！

（摘自老婆的心情日记）