Talking about depression enables us to help each other

Hola mi gente linda de Hive, me da mucho gusto saludarlos, lo bueno que trae cada día es que nos levantamos con nuevos pensamientos y reflexiones, en esta ocasión quiero mencionar la importancia que tiene conversar sobre la salud mental, porque cuando mientras más hablamos sobre un tema, más lo podemos entender y apoyarnos unos a otros.

Con esto me refiero a que, si todas las personas que hemos sufrido de depresión en el mundo, hablamos sobre esto con los demás y nos apoyamos los unos con los otros, será mucho más fácil poder sobrellevar este problema, porque cuando hablamos con alguien que es capaz de entender por lo que pasamos, lo que sentimos, lo que pensamos, eso nos hace sentir en calma, nos hace sentir comprendidos y escuchados, y a su vez fomenta que nos apoyemos entre todos y compartamos técnicas que nos puedan ayudar a superar la depresión. Además que creamos conciencia en la sociedad sobre la importancia de este tema a nivel mundial.

Sabemos que el tema de la depresión, el suicidio, los desordenes mentales y alimenticios que sufren muchas personas en secreto, hoy en día la sociedad los tiene como un gran estigma o tabú, el cuál nosotros los que entendemos más sobre esto, debemos encargarnos de hacer escuchar nuestras voces, para que el mundo entienda que es un tema muy importante el cuál todos debemos abordar.

Aunque ya el mundo esta abriendo su mente a este tema, si miramos en el pasado, podemos ver que esto ha sido posible, gracias al ejemplo que nos dejo la princesa Diana, al escuchar toda su historia, podremos ver como sufrió de primera mano de depresión, de intentos de suicidio, de bulimia, debido a tantas situaciones que tuvo que vivir en su niñez, siendo una niña carente de afecto materno, ya que sufrió el abandono de su madre y un padre que no estaba presente emocionalmente para ella.

De seguro todos llegamos a pensar que la princesa Diana vivió una vida de felicidad, simplemente por vivir en la realiza, pero cuando escuchamos la verdad contada por ella misma, nos damos cuenta de la realidad de la vida y de lo cruel que puede ser, y que casi durante toda su vida, ella se sintió tan vacía, incomprendida, sola, deprimida y aun después de que se casó esto empeoro mucho sus inseguridades y se sentía completamente diferente al resto de las personas.

Y ver como en su mente llego a pensar que su depresión estaba mal, que sus intentos de suicidio estaban mal y que ella llegara a pensar que estaba loca, solo por el hecho de que otras personas se lo decían, te hace ver la ignorancia y falta de información y de comprensión de la sociedad hacia personas que sufren a causa de esto, hubo tanta falta de empatía y de consideración hacia ella, que hoy en día podemos llegar a sentir todo el dolor que tuvo que vivir.

Y no fue hasta que hablo con un psicólogo, que pudo comprender que ella estaba bien, que era una personal normal que solo sufría de depresión a causa de todas las experiencias emocionales que le toco vivir, y que podía salir de ese hoyo donde estaba sumergida y ser completamente feliz.

Y poder ver todo este legado que ella dejo, referente a la salud mental, la importancia que le dio en la sociedad, el apoyo que le brindo a tantas organizaciones y que actualmente sus hijos continúen llevando ese mensaje sobre la salud mental, nos hace entender la gran importancia que tiene y el impacto que genera en la vida de las personas, porque contar con ese apoyo hace que todo se vea de forma positiva y alentadora para muchos.