Stress initiative and my way of channeling it. -- Iniciativa el estrés y mi manera de canalizarlo.

Today participating in this interesting initiative on how to channel stress, everyone has their own way of doing it; right now we are overloaded with anguish and shock due to this virus although we have more hope that is minimized in the world thanks to the doses of vaccines; however we always remain attentive to this issue that concerns us all equally; so it is important to find a

Hoy participando en esta interesante iniciativa de como canalizar el estrés, cada quien tiene su forma de hacerlo; ahora mismo estamos sobrecargados de angustias y sobresalto debido a este virus aunque tenemos más esperanzas que se minimice en el mundo gracias a las dosis de las vacunas; sin embargo siempre seguimos atentos a este tema que nos incumbe a todos por igual; por eso es importante encontrar una manera de drenar esas emociónes y tensiones de nuestro organismo. Aquí les cuento las mías.

Being positive every day of my life; it helps me stay calm in my faith that everything will be okay; it works for me.

Ser positiva cada día de mi vida; eso me ayuda a mantenerme calmada en cuando a la fe de que todo estará bien; esto me funciona.

Music // Música.

Music fills me with joy, nostalgia and memories, I connect to the youtube platform and listen to a lot of songs that I like and make me feel good and give me joy, sometimes pleasant memories lived. I have two pendray where I store many songs; I also channel stress by downloading music from some web pages and I organize folders inside it. This therapy, so to speak, has worked for me, it lowers my levels of anxiety and stress through the art of music.

La música me llena de alegría, nostalgía y recuerdos, me conecto a la plataforma youtube y escucho cantidad de canciones que me gustan y me hacen sentir bien y me produce alegría, algunas veces recuerdos agradables vividos. Tengo dos pendray donde almaceno muchas canciones; también canalizo el estrés bajando música de algunas páginas web y organizo carpetas dentro del mismo. Esta terapia por decirlo de alguna manera; me ha resultado, baja mis niveles de angustia y estrés a través del arte de la música.

Through this discipline I find a way to lower my stress levels when I feel overloaded with emotions and pending things to do; what I practice are walks; in the morning is the best time to do it for me because I start my day full of optimism; walking makes me relax and meditate on my activities that I will perform that day; it is a way to order my ideas and focus on the priorities that I have to execute.

A través de esta disciplina encuentro una manera de bajar mis niveles de estrés cuando me siento sobrecargada de emociones y pendientes por hacer; en sí lo que práctico son caminatas; en la mañana es la mejor hora de hacerlo para mí porque inicio mi día llena de optimismo; caminar me hace relajarme y meditar sobre mis actividades que realizare ese día; es una manera de ordenar mis ideas y enfocarme en las prioridades que tenga que ejecutar.

As I wrote at the beginning of this publication there are a variety of ways to channel stress, these have been mine; reading other publications on this topic we can also learn new ways to lower our stress levels; saying there is this I have not tried; so I say that this initiative is interesting because we exchange ideas among the Hivers who participate. Thanks to @sugarelys for inviting me to participate. In this way I have finished this post, I hope you all like it. See you soon.

Como lo escribí al inicio de está publicación existen diversidad de manera de canalizar el estrés estas han sido las mías; leyendo otras publicaciones de este tema también podemos aprender nuevas formas de bajar nuestros niveles de estrés; diciendo hay esto no lo he intentado; por eso digo que está iniciativa es interesante porque intercambiamos ideas entre los Hivers que participen. Gracias a @sugarelys por invitarme a participar. De esta manera he culminado este post, espero sea del agrado de todos ustedes. Hasta pronto.