Leyendo algunas publicaciones en mi Feed me he encontrado con una iniciativa que llamo mi atención desde que vi el título, se trata de hablar sobre la manera de como canalizamos el estrés. Esta iniciativa fue creada por @chocopao y hoy me uno a ella. Últimamente me ha estado llamado la atención nuevamente hacer iniciativas, más si tratan sobre cosas personales de las cuales cada persona tiene una manera muy diferente de ver las cosas y dar su punto de vista, hay conceptos que sin muy relativos para cada quien.

Reading some publications in my Feed I have found an initiative that caught my attention since I saw the title, it is about talking about the way we channel stress. This initiative was created by @chocopao and today I join it. Lately it has been calling my attention again to make initiatives, especially if they deal with personal things of which each person has a very different way of seeing things and give their point of view, there are concepts that are very relative for each person.

Debo mencionar que yo soy una persona que se estresa con demasiada facilidad, mínimo una vez al día me ocurre algo que activa mi estrés y es algo que por mucho tiempo he intentado cambiar pero realmente no ha resultado de manera exitosa. Si de liberar estrés se trata siempre me va a funcionar llorar, aunque termine con un dolor de cabeza terrible y el rostro ligeramente hinchado, llorar me libera de la tensión acumulada que produce el estrés, es la manera más fácil de liberarme de el. Lamentablemente no suele funcionar hablar con alguna persona, siento que nadie me entiende, peor aún cuando le restan importancia o dicen la palabra que tanto odio: "relájate".

I must mention that I am a person who gets stressed too easily, at least once a day something happens to me that activates my stress and it is something that for a long time I have tried to change but it has not really been successful. If it is about releasing stress it will always work for me to cry, even if I end up with a terrible headache and a slightly swollen face, crying frees me from the accumulated tension that produces stress, it is the easiest way to get rid of it. Unfortunately it doesn't usually work to talk to someone, I feel like no one understands me, even worse when they downplay it or say the word I hate so much: "relax".

No soy una persona tranquila, la relajación no suele estar en mis planes o no suele ser igual a lo que las personas pretenden, pero es como me funciona. Teniendo en cuenta eso, cuando estoy estresada me gusta estar sola, como soy la única que puede entenderme es más fácil para mi terminar con el estrés que tenga encima en el momento. Por último debo decir que salir me libera de una manera increíble, estar en mi casa me encanta pero cuando paso mucho tiempo suelo agobiarme, más aún si tengo estrés acumulado. Cuando salgo concentro mi atención en otras cosas y dejo de lado el estés, es una forma más suave de liberarme, una forma más normal, más sencilla. Es una lastima que no se pueda salir todo el tiempo, pero definitivamente me encanta hacerlo para canalizar todo ese estrés y salga de una forma más amigable.

I am not a calm person, relaxation is not usually in my plans or not usually equal to what people pretend, but it is how it works for me. With that in mind, when I am stressed I like to be alone, as I am the only one who can understand me it is easier for me to end whatever stress I have on top of me at the moment. Finally I must say that going out frees me in an incredible way, being at home I love it but when I spend a lot of time I tend to get overwhelmed, even more if I have accumulated stress. When I go out I focus my attention on other things and leave aside the stress, it is a softer way to free myself, a more normal, simpler way. It's a shame that you can't go out all the time, but I definitely love to do it to channel all that stress and get out in a friendlier way.