IAAC. #29. 09/06/2021. He who gets tired loses./ El que se cansa pierde.
Saludos a todos en la comunidad #HIVE, #ALIVE y #ProofofBrain, gracias por estar siempre presente, y de igual manera agradezco la oportunidad al poder publicar en esta plataforma en crecimiento. Hoy continuo con mi reto #29, y empiezo a celebrar la alegría de estar vivo.
El que se cansa pierde, es un consejo que solemos escuchar siempre de las personas mayores cuando creen que estamos desistiendo de nuestras metas, o también cuando observan que no estamos descansando adecuadamente de nuestras actividades cotidianas, laborales, o académicas, acompañado siempre de un consejo, en muchas ocasiones queremos obtener resultados inmediatos, y eso generalmente nos lleva al punto de cansarnos y desistir, o también en esforzarnos más de lo que debemos y ocasionarnos molestias en nuestro estado general, incluso afectando nuestra salud por afecciones como el stress, el cual a su vez termina por causarnos problemas mayores.
A veces cuando nos fijamos metas no evaluamos antes nuestras posibilidades, y eso lleva consigo a veces al fracaso de nuestros planes, no siempre estamos capacitados para desempeñar ciertas actividades o laborar en ciertas áreas, y como consecuencia terminamos esforzándonos más de la cuenta, es por ello que antes de comenzar a realizar una actividad si queremos obtener buenos resultados o incluso competir, debemos estar bien claros como puede ser nuestro desempeño durante el transcurso de las mismas.
Las actividades deportivas y laborales de desempeño físico traen consigo el agotamiento y el cansancio de nuestro cuerpo, al contrario, cuando la actividad tiene cierta connotación intelectual el agotamiento será mental, ambos tipos pueden causar stress, y atacar diferentes órganos debido a la naturaleza que lo desencadena, claro está del cansancio físico nos recuperamos con dormir bien las horas adecuadas al día, sin embargo, a veces del agotamiento mental es más difícil de recuperarse.
Para recuperar el estado de salud cuando el agotamiento físico o mental ha afectado nuestro organismo, existen diversas terapias y tratamientos, y estas serán indicadas de acuerdo a la gravedad del caso por un especialista en el área, habiendo una amplia gama de alternativas, y posibilidades, así como distintos especialistas dependiendo de cuál sea la afección.
Es por eso que debemos adaptar nuestro tren de vida y nuestros hábitos a las actividades que desempeñemos para poder resguardar nuestro estado de salud, y así mantener el equilibrio en nuestras vidas para asegurarnos el disfrute de un mejor futuro.
En conclusión, siempre es bueno forjarnos metas, y cumplir con nuestros objetivos, pero no debemos permitir que nuestros planes afecten nuestro cuerpo y nuestra mente, para poder disfrutar del fruto de nuestro trabajo sanamente y junto a nuestros seres queridos. Recuerde que el que se cansa pierde.
Es todo por esta oportunidad, cuídense mucho, manténganse vivos y felices.
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Excellent post, I appreciate that you touched on this topic and shared these thoughtful words.
There is nothing more important than health, if you have it, it is wealth.
stay safe and take care
friend @jlufer, how are you? I hope you are having a great time, thank you for your comment, they are words that motivate you to continue participating.