I Am Alive Challenge #22. - The snack./ La merienda.

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Greetings to everyone in the #HIVE and #ALIVE community, I continue with my #22 challenge, and begin to celebrate the joy of being alive.

Saludos a todos en la comunidad #HIVE y #ALIVE, continuo con mi reto #22, y empiezo a celebrar la alegría de estar vivo.

Today is a new day, and although quite busy I could not forget you, certain tasks at home and several pending in the networks, but when you propose something you must fulfill it. Several days ago I had told you that I was preparing some recipes and I had to edit them to be able to upload them to the networks, well today you already have available the first one and I hope you are encouraged to prepare them, so that when you can not take off from the computer, for work issues you have at least something to eat during the work, they are some delicious coconut cookies.

Hoy es un nuevo día, y aunque bastante atareado no podía olvidarme de ustedes, ciertas tareas en el hogar y varias pendientes en las redes, pero cuando uno se propone algo debe cumplirlo. Hace varios días le había comentado que estaba elaborando unas recetas y tenía que editarlas para poder subirlas a las redes, pues ya hoy tienen disponible la primera y espero que se animen a prepararlas, para que cuando no puedan despegarse del ordenador, por asuntos de trabajo tengan por lo menos algo que comer durante las labores, son unas ricas galletas de coco.

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COCONUT KISSES /BESOS DE COCO.

It is a recipe with all natural ingredients, with a high fiber content and of course with all the nutritional benefits of coconut, besides being nutritious and with a fresh tropical flavor.

Es una receta con todos los ingredientes naturales, con un alto contenido de fibra y por supuesto con todos los beneficios nutricionales del coco, además de ser nutritivas y con un fresco sabor a trópico.

I could have commented in this publication on the importance of a balanced diet, with high nutritional and vitamin content, but I had not really planned it and what I had in mind was to remind you of the benefits of coconut, since the oils it contains and the trace elements are very beneficial for health and especially for the functioning of the central nervous system.

Pudiera comentar en esta publicación sobre la importancia de una alimentación balanceada, con alto contenido nutricional y vitamínico, pero verdad que no lo había planificado y lo que traía en mente era recordarle los beneficios del coco, ya que los aceites que contiene y los oligoelementos son muy beneficiosos para la salud y sobre todo para el funcionamiento del sistema nervioso central.

On a previous occasion I had reblogged an article I had found on the internet, where they mentioned the health benefits of coconut. Unfortunately I was still new to this platform, and I did not know how to manage it in terms of publication and citations when the article was not my own, however, at that time my interest was more than the rewards, to share the information so that it would be available and for the benefit of all.

En una oportunidad anterior había reblogeado un artículo que había encontrado en internet, donde mencionaban los beneficios del coco para la salud. Lamentablemente aún estaba nuevo en esta plataforma, y no sabía el manejo de la misma en cuanto a la publicación y las citas cuando el articulo no era propio, sin embargo, en aquel entonces mi interés era más que las recompensas, compartir la información para que estuviera al alcance y para el beneficio de todos.

Here is a quote from the publication, for those who are interested in the information.

Acá les hago una cita de la publicación, para las personas que tengan interés en la información.

Study: Coconut Oil Improves Cognitive Functioning in Alzheimer’s Patients

Well, that's what I had prepared for you today, I hope you enjoy the benefits of coconut and its pleasant flavor, and remember that health is an impalpable treasure. Take care of yourselves and until another opportunity.

Bueno era lo que les tenía preparado para hoy espero sepan disfrutar de los beneficios del coco y su agradable sabor, y recuerden que la salud es un tesoro impalpable. Cuídense mucho y hasta una nueva oportunidad.

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