Те, що НЕ тоне... (self-analysis story) (UA)

in Team Ukraine2 months ago

Спеціально для статті "Те, що НЕ тоне" знайнов фото 10 річної давнини (зроблені в 2010 році)... Не думав, що колись ними поділюсь.

Під час ситного та приємного обіду, прийшла нав’язлива ідея продовжити свої міркування, які я розпочав в своїй ранковій статті. Тож, якщо вам не дуже цікава тема «відпочинку» краще Не продовжуйте читати. (P.s. перевірка того, як працює заперечення НЕ в ролі мотивуючого фактора, для тих, хто шаре :). О, ще один рекламний трюк сам по собі виліз, треба було йти на кріейтера. Хоча… я б скільки не випив, чи не …)

01082008425.jpg

На протязі останніх 2-х років я міцно тримав себе в залізних рукавицях самообмежень та дисципліни. Щоденно виконував купу різних справ, завдань і всякої маячні. До цього було 5 років роботи за принципом «бо треба». Зрозуміло, що ні одному організму такий трудоголізм не сподобається, і він рано чи пізно вигадає як йому протистояти. Що й сталось зі мною…

01082008423_Snapseed.jpg

Незважаючи що це вже був 5 чи 6 й крик тіла, я тільки тоді зрозумів, що далі так продовжуватись не може. На одній силі волі далі могили заїхати важко. Тому я нарешті почав аналізувати свої БАЖАННЯ. Виявилось, що робити ті ж справи, коли я почав вкладати в них Сенс, стало в десятки разів простіше. Та й здоров’я, нарешті почало повертатись. Я знову почав накопичувати своєрідний компенсаторний запас організм. На фоні першого серйозного стресу, я зрозумів, що рухаюсь в правильному напрямку, але …

01082008432.jpg

Нажаль одного розуміння «навіщо?» я роблю ту чи іншу справу виявилось достатньо тільки для того, щоб вибратись з ями, яку я довго собі рив. Тепер, хочеться збудувати якийсь ковчег, на якому б я міг перепливати глибокі стресові ями. Одне діло просто сидіти в ямі, інше ж, коли ти сидиш в повній ямі води (стресу), де і посидіти то не вдасться. В такому режимі без ковчега, чи хоча б шматка того, що не тоне. Ні ні, не того що не тоне, я тут намагався сказати про якусь буферну зону, що значно посилювала б стресостійкість. … Оце пояснив  напевно, після обіду вся кров відійшла робити те, що не тоне…

01082008432_Snapseed.jpgів.jpg

Зараз я поглинаю одну книгу за іншою, як воду, в пошуках інформації, яка б могла допомогти мені збудувати свій ковчег. Після всієї тієї, схожої на те, що не тоне, каші в голові від такої інформації я виокремив 2 напрямки в якому збираюсь рухатись. Для початку, не погано. Далі ще щось повинно виплести.

01082008423_Snapseed.jpgцц.jpg

Перший напрямок найбільш дієвий, простий і водночас найскладніший. Зменшити свої переживання з приводу тих чи інших стресових факторів. Незважаючи на простоту, того що написано, втілити це в життя так же просто, як зрозуміти «Чого насправді хочеш в житті». Хтозна, можливо колись і вийде.

02082008446.jpg

Другий напрямок, який я відкрив зовсім нещодавно, дуже схожий на перший. Можливо, навіть в чомусь з нього "спливаючий". Навчитись швидко відновлюватись. В рамках цього напрямку, хочу перетворити свої рутинні будні, наповненні субстресовими (ті, які не можуть пробити поріг стресостійкості) подіями, в своєрідний «час релаксу». Звісно, продуктивність «часу релаксу» буде мінімальною. Продуктивність тут буде приємним бонусом, який я буду отримувати паралель основній меті – відновленню (релаксу, рослабленню чи ін.. синоніми). Хоча, слово відновлення також не ідеальне, адже відновившись від впливу стресу ми вже на одну умовну сходинку вище початкового рівня. Виходить своєрідний розвиток, через відновлення.

02082008447_Snapseed.jpg

Як цього досягти? не маю уявлення, але готовий до експериментів. Як буде готова робоча відповідь – піду патентувати 😎

"Цінуйте життя, воно того варте! Мабуть, …"

Sort:  

Твої статті швидко закінчуються. Тільки починаєш читати і Бац... От самій цікаво, як зменшити свої переживання, якщо вони сильно вклепалися у мозок і нікуди не діваюсься, допоки питання чи проблема не вирішиться повністю.

Хз, тут все ДУЖУ-ДУЖЕ індивыдуально. Відповідь в кожного своя. Методик тьмя, і клин-клином вибивати (знайти подразник, який буде сильніше від існуючого),щоденно практикувати усвідомленність (ловити себе на тому моменті, коло знову починається звична мозкова жвачка), чи самоаналіз (прислухатись до своїх бажань і думок, і намагатись зрозуміти, чому саме вони виникли). Це сота частина існуючих, ці я практикував і можу сказати, що вони працюють.

П.с. самий дієвий - вирішити проблему, тоді залишаться тільки спогади, з якими значно простіше. Я довго шукав відповідей в когось, поки не зрозумів, що шукати треба в себе. Головне не боятись "пробувати". \

Дякую. Треба спробувати. Ти прав в тому, що в основному відповідь завжди треба шукати в собі

Це точно ти на фотках? Сильно змінився.

І не кажи, зміни вражають. Радує те, що зміни в кращу сторону :)

Congratulations @cranium! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s) :

You have been a buzzy bee and published a post every day of the week

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

To support your work, I also upvoted your post!

Do not miss the last post from @hivebuzz:

HiveBuzz supports meetups of the Hive UK Community
Feedback from the September 1st Hive Power Up Day